４０代からでも大丈夫！メンズシャンプーでボリュームアップ！！

40代になると髪のボリュームが気になる…

４０代だけではないと思いますが、特に４０代からは薄毛やペタンコ髪に悩んでしまう時期ではあります。シャンプーだけで髪がフサフサに生える事はありませんが、少しでもボリュームアップになればと思います。

40代になると髪が細くなり、ボリュームが出にくくなる理由

基本的にはホルモンバランス変化と頭皮の老化と言われています。特に下記の具体的要因があります。

この中でなかなか改善できない物もありますが、努力する事で多少良くなる事もあります。

見た目の印象にも影響し、自信がなくなることも

髪の毛のボリュームが減る事によって、印象や自信がなくなる事もあります。髪の毛のヘアセットが思い通りにいかない、見た目の若々しさが減る等。髪の毛のボリュームによっても自信が変わってきます。

薄毛等なかなかすぐに変化できない事もありますが、今ある髪の毛をボリュームアップする事は可能です。

しかし、シャンプー選びとケア次第で改善できる！

シャンプーによって髪の毛を増やす事はなかなか難しいですが、ボリュームを出す事は可能です。またケアをする事によってさらに効果が期待で来ます。

ボリュームアップを狙うシャンプーの選び方

(1) 余分な皮脂をしっかり落とせるものを選ぶ

オイリー肌向けに開発されたシャンプーで、頭皮の余分な皮脂をしっかり洗い流します。TVCM等でも有名な「スカルプD」は長年の人気から未だにランキングでも上位に入る品物です。ただ洗浄力が高いシャンプーを使用する際は、頭皮の乾燥を防ぐために適度な保湿ケアも併せて行う様にしましょう。

(2) アミノ酸系シャンプーを選ぶ

アミノ酸系シャンプーは、刺激が少なく頭皮のうるおいを守りながら洗えるため、敏感肌や乾燥しやすい人に適しています。洗浄力もそこそこあるけど、頭皮にうるおいも残したい人向けです。

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(３) シリコンの有無について

シャンプーにおけるシリコンとは。「シリコーン」と言う正式名称で髪の表面をコーティングして手触りをよくする成分 のことです。

シリコンあり・・・髪がまとめりやすく、しっとりする感じ。（くせ毛やパサつきの方にオススメ）

シリコンなし・・・ふんわりボリュームを出したい人向け（髪がベタつく人にオススメ）

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シャンプーの仕方でボリュームが変わる！正しい洗髪方法

ボリュームを出すためのプラスαのケア

(1) 頭皮マッサージで血行促進

頭皮マッサージをする事で血行促進につながります。他にも頭皮マッサージする事で下記のメリットが得られます。

血流がよくなってる入浴中に行うのが良いですが、あまり力を入れ過ぎると逆効果にもなりますので、優しく継続しましょう。

(2) 生活習慣の改善

生活習慣の改善によってもボリュームを出す事が出来ます。

特に食事と運動です。食事は上記に記載している物を中心として、ジャンクフードは控えましょう。運動は適度な有酸素と軽い筋トレを毎日継続する事が秘訣です。

(3) スタイリング剤の工夫

スタイリング剤の種類やつけ方によっては、髪の毛にボリュームを出す事が出来ます。

例えば、ドライワックスやヘアパウダーを使用する事で、髪の毛にボリュームを出す事が可能です。

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まとめ：シャンプーとケアでボリュームのある髪を目指そう！

３０代後半から徐々に髪にボリュームが無くなり、将来を不安視するようになりました。パーマを使ってボリュームを出す事も一つですが、自分でできる事は無いのか考え、調べた結果今回の記事にしました。

今回の記事でお伝えしたかった事は下記の通りです。

シャンプーだけでは髪の毛を増やす事は出来ませんが、ヴォリュームアップする事は出来るので見た目を変えたい、変化したい人にとっては、まずはシャンプーからでも変更する事をオススメします。